“深呼吸，再来一次，1、2、3、4……”

伴随着轻柔美妙的音乐，城发集团员工活动室内，20名职工跟随着老师的口令和动作做着瑜伽训练。随着一次次深长的呼吸和拉伸，职工们劳累一天的身心逐渐放松下来。

针对职工长期伏案工作，缺少运动，普遍处于亚健康状态这一现象，城发集团工会利用每周一、周四下班后的时间开设幸福瑜伽课堂，帮助广大职工缓解工作压力、丰富业余生活、提高身体素质。

为保障该项活动取得实效，集团工会聘请了专业的瑜伽老师进行授课，并结合职工普遍反映的练习需求、学习效果及身体适应情况等，及时与瑜伽老师进行沟通，合理安排、调整课程内容。

集团工会还组建了微信群，开课前一天，工会在群内发起瑜伽课程接龙，大家根据课程内容和工作时间安排在群内自主接龙报名，每堂课限20人参加。课程深受职工欢迎，每次开课，名额都是瞬间爆满。

同时，集团工会还定期对员工活动室进行清洁消毒，全方位做好活动的组织实施工作。

参与活动的职工纷纷表示，虽然刚开始练的时候很吃力，拉伸很辛苦，感觉身体僵硬，动作也不到位，但经过一段时间的坚持，受益匪浅，在工作之余练习瑜伽，不仅舒缓了压力，更给生活和工作增添了动力与活力。

开设瑜伽课堂是集团工会贯彻落实“我为职工办实事”的一项重要举措，让大家感受到了集团党委和工会的关爱，增强了职工凝聚力和向心力。今后，工会将继续以职工需求为导向，贴近职工、精准服务，不断探索工作新模式，开展职工喜闻乐见的活动，不断提高职工的身体素质、丰富职工的文体生活。